Renouer le contact avec la/sa nature
- Mathilde Villette
- 1 juin 2022
- 2 min de lecture
La naturopathie traditionnelle nous enseigne que l’Homme est fait pour vivre en petites communautés. Les regroupements progressifs en mégapoles pour cause d’accroissement de la population et de besoins économiques, ont bouleversé cet équilibre. De nos jours, bon nombre d’occidentaux vivent pour ainsi dire les uns sur les autres, quelques mètres seulement les séparant de leur voisin de palier…
La naturopathie nous apprend également que le parfait équilibre biologique de l’être humain se trouve dans un milieu tropical, riche en végétation, lacs, mer, forêts et montagnes. Un climat doux et humide où la nature est luxuriante et généreuse. Il va sans dire que nous nous sommes quelque peu éloignés de cet idéal sous nos latitudes. L’homme, ayant ensuite migré vers des contrées au climat moins favorable, a dû s’adapter. L’alimentation en particulier a donc évolué. Progressivement, il s’est vu devoir consommer des aliments ne correspondant pas à son biotope, ce qui est aujourd’hui monnaie courante, l’industrialisation étant passée par là… Nous mangeons pour ainsi dire presque tous les jours des aliments provenant de l’autre bout du monde. Tout ceci impacte bien entendu notre équilibre…
LES EFFETS DE L’ELOIGNEMENT DE LA NATURE…
Les conséquences sur notre santé sont multiples :
• Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, insomnies, cauchemars…), dus aux ondes électromagnétiques, nuisances sonores, lumières artificielles, alimentation inadaptée, problèmes relationnels…
• Troubles de la digestion, ORL, cutanés : des troubles de l’élimination principalement, nos émonctoires étant plus surchargés.
• Dérèglements hormonaux, hypertension, diabète, cholestérol…
• Baisse de la vitalité, de l’immunité.
• Troubles émotionnels : stress, anxiété, angoisses, dépression, burn-out, troubles de l’attention…
• Troubles du comportement alimentaire, obésité, dus particulièrement à la sédentarité, mais aussi aux troubles émotionnels.
POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE RENOUER AVEC NOTRE NATURE
Pour ralentir… Retrouver notre rythme naturel… Se réveiller et s’endormir au rythme du soleil et de la lune… Retrouver notre calme, notre quiétude, notre paix intérieure… Contempler la beauté de la nature et nourrir tous nos sens… Développer notre créativité… Revitaliser notre organisme… Se faire du bien… Respirer amplement…Se retrouver, se recentrer… Vivre le moment présent.
De plus, l’air des lieux naturels est riche en ions négatifs (fines particules chargées électriquement). Ceux-ci sont très bénéfiques à notre santé, nous apaisent et nous dynamisent, contrairement aux ions positifs qui nous stressent et nous fatiguent, et dont l’air est riche dans les milieux urbains et pollués, dans les habitations, bureaux, et voitures. Ces derniers seraient liés à divers troubles et pathologies, tels que l’asthme, un état dépressif, des céphalées, allergies etc…
Vous l’aurez compris, il est important de se rendre régulièrement dans des lieux riches en ions négatifs pour inverser cette tendance : montagne, forêt, mer, campagne… Un bout de jardin, un parc, pourront déjà vous permettre de vous sentir mieux. Il existe également des ioniseurs (projetant des électrons à grande vitesse vers les atomes d’oxygène de l’air, les transformant ainsi en ions négatifs), dont l’efficacité est prouvée et utilisée en milieu hospitalier.
Et si vous n’avez pas de jardin, agrémentez votre domicile, ou même votre bureau, de quelques plantes. Leur présence peut faire une grande différence !
Besoin d’accompagnement ?
N’hésitez pas à me contacter par mail sur mathildevilletterelax@gmail.com, ou par téléphone au 06 22 36 51 00.
Bien à vous,
Mathilde Villette
Source : Santé Naturo
Renouer avec sa nature est un sujet qui résonne profondément avec notre époque, où le retour à l'essentiel devient une quête universelle. L'article explore magnifiquement cette connexion à la nature, et je souhaite enrichir la discussion avec des perspectives complémentaires, ancrées dans une approche holistique et des connaissances pointues sur le lien entre bien-être, environnement et choix de vie.
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Merci pour cet article inspirant sur la reconnexion avec la nature ! J’ai particulièrement apprécié la façon dont vous abordez l’importance de ralentir et de s’immerger dans des paysages naturels pour retrouver un équilibre. Cela m’a rappelé une étude récente montrant que passer ne serait-ce que 20 minutes par jour dans un environnement vert réduit significativement le stress. D’ailleurs, pour ceux qui cherchent à intégrer cette harmonie naturelle dans leur quotidien, je recommande cette robe vert sauge, dont la couleur apaisante évoque directement la sérénité des forêts.
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