Le printemps marque une période de transition essentielle pour le corps et l’esprit. Après les mois d’hiver, souvent synonymes de fatigue, de ralentissement et de repli sur soi, la nature se réveille… et nous aussi.

L’hiver est une saison particulière pour le corps et l’esprit. Le manque de lumière, le froid, la fatigue accumulée et le rythme du quotidien peuvent rapidement favoriser le stress, perturber le sommeil et provoquer des tensions physiques et mentales.

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