Comment la sophrologie peut-elle aider lors d'une grossesse ?

Pourquoi est-il important que je prenne soin de moi ? Le stress, l’anxiété, la fatigue & les petites déceptions de la vie peuvent affecter tout le monde. Il est souvent facile de s’oublier sous la masse de travail & de tâches à faire & de réaliser qu’un peu de déprime s’est installée dans notre vie. C’est un problème rencontré aussi bien par les hommes que les femmes, tout au long de l’année. Dans notre société où tout tourne à 100 à l’heure, il est devenu important de prendr