Votre Calendrier de l’Avent bien-être
- Mathilde Villette
- 1 déc. 2024
- 1 min de lecture
Comment allez-vous en ce début du mois de décembre ?
Je vous propose de patienter ensemble jusqu’à Noël d’une manière un peu différente… À défaut de pouvoir vous apporter un chocolat chaque jour, je vous propose une petite idée bien-être chaque jour, jusqu’à Noël.
Je vous souhaite un joli temps de l’avent.
Besoin d’accompagnement ?
N’hésitez pas à me contacter par mail sur mathildevilletterelax@gmail.com, ou par téléphone au 06 22 36 51 00.
Bien à vous,
Mathilde Villette
Merci pour ce magnifique calendrier de l'avent bien-être ! Cette approche m'inspire beaucoup, surtout en tant qu'adepte des routines de soin personnel.
L'art de créer son sanctuaire beauté quotidien
Dans cette continuité du bien-être quotidien, j'aimerais partager une réflexion sur l'importance de l'organisation de nos espaces beauté. Avoir un espace de rangement dédié contribue significativement à notre rituel bien-être matinal.
La neuroscience du rangement beauté
Les études neurobiologiques démontrent que notre cerveau réagit positivement aux environnements organisés. Le Dr Sherrie Bourg Carter, psychologue spécialisée, explique que le désordre visuel augmente le taux de cortisol. À l'inverse, un espace de beauté structuré active les circuits de récompense dopaminergiques.