L’hiver est une saison particulière pour le corps et l’esprit. Le manque de lumière, le froid, la fatigue accumulée et le rythme du quotidien peuvent rapidement favoriser le stress, perturber le sommeil et provoquer des tensions physiques et mentales.

Pourquoi est-il important que je prenne soin de moi ? Le stress, l’anxiété, la fatigue & les petites déceptions de la vie peuvent...