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Massages Bien-Être, 

Sophro-Relaxation

& Naturopathie

sur Toulouse

« Le moment le plus important pour vous relaxer est quand vous n'avez pas le temps de le faire. »

 

Un travail stressant ? Une vie à 100 à l’heure ? Des périodes d’angoisse ?

Fatigue, surmenage & déprime guettent presque tout le monde. Les contraintes de la vie quotidienne sont autant de sollicitations auxquelles nous devons répondre.


9 français sur 10 éprouvent du stress. Les principaux facteurs de stress se trouvent parmi la vie professionnelle, la vie personnelle, les problèmes financiers, les problèmes de santé & les transports.


Notre corps nous parle & plusieurs marqueurs peuvent nous alerter sur notre niveau de stress :

  • L'insomnie, avec notamment les réveils au milieu de la nuit quand on pense à ce qu'on doit faire pendant la journée.

  • Les maux de tête, les raideurs dans le cou & les épaules.

  • Le fait de tomber plus souvent malade avec la baisse du système immunitaire.

  • Le fait de se sentir toujours fatigué sans que le repos ne puisse rien y faire.

  • Les troubles du système digestif, l'appétit plus grand & l'attirance pour le sucré.

  • Une libido en berne.


Le stress peut finir par avoir des effets néfastes sur notre vie & notre santé : fatigue physique & psychologique, impatience, nervosité, énervement, problèmes de sommeil & de poids, irritabilité, problème de comportement, problème dans la vie de famille &/ou couple, perte de concentration, de mémoire, affaiblissement du système immunitaire, troubles intestinaux, douleurs musculaires & articulaires, maux de tête, etc.


En prenant conscience tout d’abord que ce n’est pas le stress le problème mais plutôt notre attitude face à ce stress, on peut agir sur le stress & le transformer en énergie positive grâce à la relaxation.


Au quotidien, la relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être & la détente corporelle.

 

Mes prestations

Massages Bien-Être

Réflexologie Plantaire

Sophro-Relaxation

 

« En plus d’être bienveillante, Mathilde a tout simplement des mains magiques !
Je ressors toujours de son cabinet extrêmement détendue et relaxée.
C’est un pur moment d’évasion et de sérénité.
Une très belle rencontre! »

Julie R.

« J’ai pratiqué une séance de naturopathie avec Mathilde, car je suis de nature très anxieuse & angoissée, & j’ai du mal à dormir correctement la nuit. Mathilde est très à l’écoute, très patiente. Elle m’a donné des conseils par rapport à mon alimentation, mais aussi des complémentations aux plantes pour m’apaiser & m’aider à mieux dormir. Elle m’a aussi donné des exercices à faire lorsque je sens l’angoisse & le stress venir avec la respiration ventrale. Je recommande ses séances pleines de bienveillance ! »

Faustine Y.

 
 
 
 

Horaires d'ouverture

Du lundi au samedi sur rendez-vous.

Lundi : 9h00 - 19h00

Mardi : 9h00 - 19h00

Mercredi : 9h00 - 19h00

Jeudi : 9h00 - 19h00

Vendredi : 9h00 - 19h00

Samedi : 10h00 - 17h00

Déplacements également à domicile & en entreprise.

 

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Cabinet au 46 rue Louis Plana 31500 Toulouse

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