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  • Mathilde Villette

Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Masser les pieds pour soigner les maux du corps ? C’est ce que l’on appelle la réflexologie plantaire. Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise repose sur l‘application de pression sur des zones dites « réflexes » du pied reliées à la partie du corps ou de l’organe qui fait souffrir le client.





QU’EST-CE QUE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ?


La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années. On décrit la réflexologie comme étant une méthode manuelle & naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain.


L’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.


En réflexologie, le pied occupe une place primordiale, car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ». Ainsi, l’application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions, & de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante. Grace aux stimuli envoyés via des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé & actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral.


Bien que la réflexologie plantaire soit la plus répandue, on distingue d’autres formes de réflexologie dont la réflexologie palmaire (des mains) ou encore du visage. La réflexologie palmaire est plutôt employée sur des personnes sensibles comme les personnes âgées ou les femmes enceintes. La réflexologie faciale ou crânienne est privilégiée en cas de trouble psychique, par exemple de forte anxiété ou de surmenage à l’origine d’insomnies ou de migraines à répétition.





DEROULEMENT D’UNE SEANCE


Une séance de réflexologie dure, le plus souvent une heure.


Lors du premier contact, les premières minutes permettent au réflexologue de discuter avec son client & de le questionner sur ses antécédents médicaux & son état de santé général. Le professionnel procède ensuite à la détente de son patient, à l’activation de son système lymphatique & veineux. Des pressions plus fortes sont exercées sur les zones ciblées.


Le nombre de séances nécessaires & leur fréquence dépendent du trouble & de la réceptivité du patient. Dans un cadre préventif, c’est à dire pour se détendre & se sentir en forme, une séance tous les mois voire toutes les saisons semble être un bon rythme. Dans un cadre curatif, c’est-à-dire lorsque le patient vient pour un problème à résoudre, 2 à 3 séances tous les 10 jours peuvent suffire.


Le réflexologue n’établit aucun diagnostic, car ce n’est pas un médecin, il n’est donc pas habilité à le faire. Le rôle du réflexologue est de détecter certains troubles & de soulager certaines douleurs & tensions comme enseigné au cours de sa formation.



LES BIENFAITS DE LA REFLEXOLOGIE


Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux.


La réflexologie fait partie des médecines douces & naturelles permettant la relaxation. En effet, le stress est un facteur connu pour être à l’origine de divers dysfonctionnements physiques & psychiques. Sans forcément s’en rendre compte, tout individu peut être soumis au stress du quotidien, & peut développer certains troubles tels que des difficultés pour dormir, des maux de tête, des douleurs musculaires dans le dos, des troubles digestifs, des crampes, un syndrome prémenstruel pour les femmes, de la fatigue, de la déprime, etc.


Les indications les plus courantes de la réflexologie sont : le stress, les troubles du sommeil, les troubles du comportement (hyperémotivité, irritabilité, hyperactivité), les troubles digestifs, les troubles cutanés (acné), les migraines, les lombalgies & les troubles circulatoires.


La réflexologie plantaire dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress & les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos & beaucoup d'autres douleurs, améliore la circulation sanguine, apporte détente & relaxation profonde, active le système lymphatique & décontracte les muscles.


Mais le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale & à l'évacuation des émotions négatives.



EN RESUME


En préventif ou en curatif, la réflexologie plantaire permet avant tout une pause bien-être pour soi bien méritée ! C’est une technique qui permet de travailler sur tout le corps. Cette pratique est préventive car elle permet de voir s’il y a des déséquilibres au niveau des différents organes, des différentes parties du corps, & avec quelques séances de pratique & une bonne hygiène de vie elle permet de résoudre ce déséquilibre. Enfin, la réflexologie est une technique qui permet de lâcher-prise, de gérer son stress, ses émotions. Elle rééquilibre le corps & le mental.



Besoins de plus d’informations ?

N’hésitez pas à me contacter par mail sur mathildevilletterelax@gmail.com, ou par téléphone au 06 22 36 51 00.


Bien à vous,

Mathilde Villette


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